За здоровьем в детский сад!

Мы посещаем спортивный детский сад! 

"Олимпиец" - спортивный детский сад. Занятия физической культурой развивают и укрепляют организм, повышают иммунитет, способствуют развитию координации, выносливости, быстроты реакции, а также дарят хорошее настроение.
С наступлением теплой погоды занятия проводятся на спортивной площадке. Небольшой фотоотчет можно увидеть здесь.


Летняя оздоровительная работа.

Скоро лето! Солнце, жара! Мы уже начали летнюю оздоровительную работу в нашей группе: ребята начали принимать солнечные и воздушные ванны после сна. Дети заряжаются хорошим настроением, энергией и, конечно же, повышают свой иммунитет!

* * *

Закаливание в течение года.

С начала текущего учебного года активно внедряется система закаливающих мероприятий наших ребят. что такое закаливание и для чего оно нужно?!? Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание. Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям использовалось с древних времен. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает свыше тысячи лет. Абу Али ибн-Сина (Авиценна) в VIII-IX веках создал "Канон врачебной науки". Древнейший русский летописец Нестор в Х веке описывал, как начинал парить в бане и купать в холодной воде младенцев сразу после рождения. И так - в течение нескольких недель, а затем при каждом нездоровье. Скифы, по свидетельству Геродота и Тацита, купали своих новорожденных в холодной воде. Якуты натирали новорожденных снегом и обливали холодной водой несколько раз в день. Жители Северного Кавказа два раза в день обмывали детей ниже поясницы очень холодной водой начиная с первого дня жизни. Под закаливанием понимают комплекс оздоровительных мероприятий, повышающих устойчивость организма к неблагоприятным средовым и, в первую очередь, метеорологическим воздействиям путем тренировки механизмов терморегуляции. Смысл закаливания в том и состоит, что благодаря тренировке организм начинает реагировать на понижение окружающей температуры целесообразными защитными реакциями – увеличением выработки тепла и уменьшением теплоотдачи. Процесс укрепления здоровья детей складывается из целого комплекса мероприятий: режима дня, назначение рационального питания, закаливающих мероприятий и систематических физкультурных занятий с элементами дыхательной гимнастики. Для правильного развития ребенка необходим рациональный режим питания. Дети должны есть в точно установленное время. Нормированная двигательная активность детей в режиме дня реализуется через следующие организационные формы: утренняя гимнастика; физкультурные занятия; гимнастика после дневного сна; прогулки. В нашей группе реализуются следующие виды закаливания: «Дорожки здоровья» «Дорожки здоровья» используются в сочетании с контрастными воздушными ваннами после дневного сна для повышения двигательной активности, оздоровления детей. Хождение босиком Хождение босиком – действенный «исторический» метод, являющийся также хорошим средством укрепления сводов стопы и ее связок. Этот технически самый простой для реализации нетрадиционный метод закаливания. Полоскание полости рта после каждого приема пищи. Полоскание горла раствором отвара ромашки (после обеда).

Ходьба босиком по солевой дорожке (после сна). Дыхательная гимнастика, точечный массаж, массаж лор-зоны. Конечно же, занятия в бассейне способствуют активизации и укреплению защитных сил организма. Сезон пика ОРВИ и гриппа наша группа пережила без особых потерь. Фотографии закаливающихся ребят можно посмотреть в альбоме "За здоровьем в детский сад!". Будьте здоровы!